Mata kuning kurang jernih? jangan salah pilih cara. ini solusinya ..

memiliki keindahan mata memang menjadi dambaan semua orang tapi tidak semua orang bisa merasakannya

Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi mata yang kurang jernih.

di artikel ini saya akan memberikan dua cara untuk mengembalikan mata jernih kalian. yang tentunya saya kumpulkan dari sumber sumber yang sangat terpercaya dan juga buku buku kesehatan yang tentunya sudah lama lalang melintang di dunia.

penyebab Mata mulai menguning seperti berakar dan kurang jernih.

ada beberapa faktor yang menyebabkan mata sobat kurang jernih antara lain

Mata terkena debu, Mata terkena asap, Menonton TV, Terlalu sering di depan layar komputer, Kekurangan vitamin A.

Cara membersihkan mata dengan mudah dan cepat

mendinginkan mata dengan air dingin

Cara untuk menjernihkan mata yang pertama adalah celupkan kain bersih pada air dingin atau air yang dicampur dengan es batu, kemudian peras dan tempelkan ke mata dalam keadaan mata tertutup selama kurang lebih selama 5 menit. 

air dingin berguna untuk membuat mata rileks dan segar sehingga bisa menjadikan warna mata lebih jernih.

memanjakan mata dengan mentimun

kemudian dilanjutkan dengan cara merilekskan mata kita menggunakan irisan mentimun tempelkan di kelopak mata dalam keadaan mata tertutup sekitar 10 menit.

fungsi irisan mentimun bisa menghilangkan kemerahan pada bagian mata. terapkan cara membersihkan mata tersebut dalam seminggu dua kali untuk hasil yang lebih maksimal jangan lupa diimbangi dengan meminum jus wortel. 

cara diatas tersebut lebih baik dan lebih aman dibandingkan mencuci dan meneteskan mata menggunakan air rebusan daun sirih. meskipun daun sirih telah terbukti memiliki sifat antiseptik Namun hindarilah penggunaan air rebusan daun sirih untuk membersihkan mata. Terlebih jika dalam pemrosesannya tidak terjamin kebersihan dan kestabilan dari ekstrak daun sirih yang dihasilkan, sehingga penggunaannya justru akan meningkatkan risiko terjadinya infeksi mata dan akan berdampak pada kebutaan karena jamur pada daun sirih tersebut. Selain itu kalian juga perlu menghentikan kebiasaan buruk yang menyebabkan mata lelah dan tidak jernih seperti sering begadang kurang tidur sering menatap matahari secara langsung melihat layar komputer atau smartphone menerus tanpa istirahat.

olahraga senam mata

cara alternatif alami yang aman untuk menjernihkan mata selain cara diatas adalah dengan melakukan olahraga mata.

dibawah ini saya buatkan rangkuman olah raga mata yg baik untuk kalian

memanjakan mata kita agar terlihat sehat dan bercahaya

1. Langkah pertama putar bola mata searah jarum jam dan berlawanan jarum jam

2. langkah Kedua buka dan tutup mata dengan jari tangan hal inj difungsikan agar mata kita bekerja ketika kita membuka jari kita.

3. Langkah ketiga gerakan mata kekiri dan kekanan sebanyak 10 kali

4. Langkah keempat gerakan bola mata ke atas ke bawah lakukan gerakan ini sebanyak 20 kali

5. Lakukan gerakan bola mata dari ke bawah kiri dan ke atas kanan melakukan gerakan ini sebanyak 15 kali

6. Langkah ke-6 taruh telunjuk tangan anda kurang lebih 10 centi di depan mata lalu senam pada fokus objek di depan Anda lihat Kejari dan objek jauh lakukan secara berulang-ulang sebanyak 20 kali.

7. Langkah ketujuh pusatkan mata ke bagian tengah atas dan kelas bawah lakukan sebanyak 20 kali

Langkah ketujuh Pejamkan mata anda dengan agak menekannya (menggunakan kelopak mata) dan buka. lakukan sebanyak 20 kali

Dan yang terakhir pijat mata menggunakan kedua jari tanpa menekannya habis jantung ke mengelus mata

Apakah anda sudah merasakan manfaatnya??

Ayo mari kita lakukan olahraga mata sebelum tidur dan sesudah tidur agar manfaatnya lebih terasa.

semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua dan jangan lupa share apabila artikel ini bermanfaat.

Share this post